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商品具有生产许可证编号,符合食品质量安全准入标准。
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生产许可证编号: SC12744178100222
生产商: 广东省阳春市信德生物科技发展有限公司
配料表: 木糖醇,裙带菜,柠檬,草莓,芹菜,菠萝,绿茶,水蜜桃,苦杏仁,莱菔子,决明子,火麻仁,郁李仁,山楂等
品牌: 知坤堂
品名: 怡清畅风片
净含量: 46g/60片
尿酸从600降到200多,并不代表痛风已远去。
尿酸是一种微溶于水的酸性物质,通过与体内其他离子结合,形成尿酸盐。尿酸盐在血液中浓度低了当然没事,可以完全溶解。可一旦浓度高了,超过血液的溶解能力,就会从血液中析出,形成尿酸盐结晶,沉积在体温相对较低的关节腔、耳朵、四肢等部位,形成痛风。
我们平时测量的尿酸值是抽血化验得出的结果,代表的是血液中尿酸的含量。但事实上,尿酸它不仅存在于血液中,还存在于身体内的各个关节、肌肉组织处,尤其是痛风患者。
尿酸在体内长期蓄积,身体内的各个组织都已经储存了大量的尿酸。因此,血液中的尿酸值降低不代表关节、肌肉组织中的尿酸水平降低了。
当血液中尿酸的浓度过低时,之前沉积在体内的痛风石就会有再次溶解的趋势。这会产生一个局部高浓度的尿酸盐微环境,与开始尿酸盐结晶析出时的情形一样,一旦痛风石开始破碎、溶解,免疫系统便又会开始活跃,释放产生剧痛感的炎症信号。这在医学上叫做"融晶痛"。
因此,也就出现了开头说的:明明尿酸值降下来了,痛风还是发作的原因。
那么,要想痛风不再发作,要怎么做呢?当然是持续做好降尿酸工作。
3件事需要继续做好,尿酸会一步步降下来,痛风逐渐消失
(1)饮食清淡,戒酒,少食高嘌呤食物
在降尿酸期间,要戒酒。酒精进入体内,会分解为乙醛进而分解为乙酸,乙酸会和尿酸竞争,抑制尿酸的排除。嘌呤含量高的食物避免食用,像动物内脏、海鲜及其他海产品(海蜇、海参除外)、豆类等。
无痛风者可以每周适当多吃鸡肉、鸭肉,或者少量牛肉。尿酸超过600,建议以蛋清和脱脂或低脂牛奶为主。蔬菜以绿叶菜为主,烹饪方式以清炒或者凉拌为主。
(2)多喝水,常喝菊苣益生菌酵液
尿酸高的人一定要多饮水,尤其在降尿酸期间,每天饮水量要保证在2500毫升左右,促进尿酸随尿液排出体外。如果想要降尿酸更快速有效的,还可以选择喝一些具有专门降尿酸的现成液体制品,如菊苣益生菌酵液,就是综合了菊苣、栀子、玉米须等多种降酸的食材,经过益生菌发酵萃取作用而得到的纯食材降尿酸制品。
(3)适量运动
可以进行一些针对性的运动,比如转动各处关节,使之恢复柔软和弹性或借助外力不断牵扯挤压关节,改善局部血液循环以促进尿酸盐溶解、排泄。注意运动后要及时补水,以免尿酸浓度被动浓缩。指望运动发汗排尿酸是不靠谱的。
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